Assista ao vídeo abaixo e descubra como falar o que gostaria na sua
relação sem que tudo vire uma discussão improdutiva.
O que nossos alunos já falaram sobre como a CNV transformou seus relacionamentos?
"Agora a gente voltou a namorar."
"Achei que precisava terminar, mas o que eu precisava era colocar mais limites."
"Eu não me dava bem com ninguém e hoje encontrei uma pessoa que amo."
"Eu não sabia escutar. Agora tudo mudou."
"Foi um divisor de águas na nossa relação."
A comunicação no seu relacionamento traz raiva, estresse, tristeza ou até desesperança?
A maioria dos conflitos em relacionamentos são "perpétuos", baseados em diferenças duradouras de personalidade e necessidades.
69% dos casais que abordam esses conflitos de maneira construtiva veem um aumento na satisfação conjugal. Em contraste, casais que evitam ou tratam conflitos de forma hostil têm 45% mais chances de sentir ressentimentos acumulados, ou terminar a relação. (Ref. Dr. John Gottman)
Antes, seguíamos na relação porque era "assim que deveria ser". Hoje, podemos arriscar escolher o caminho mais fácil (e às vezes mais doloroso) de desistir. E se houvesse conversas que cuidassem da relação sem que fosse preciso deixar de ser quem somos?
Nesse curso vamos mergulhar em algumas das habilidades mais importantes para alcançar isso:
Falar o que você precisa sem que tudo vire uma briga (ou uma coleção de não ditos embaixo do tapete).
Aprender a ouvir de verdade, mesmo quando a mensagem é difícil - de um jeito que cuida de você e facilita o cuidado com a relação.
Deixar de esconder ou silenciar partes de você para agradar o outro ou manter a relação.
Reconhecer quando as diferenças entre vocês estão criando conflitos perpétuos - e saber o que fazer com isso.
A cada aula vamos explorar juntos:
-
Cheguei agora, por onde começo?"As leituras dos livros de Marshall Rosenberg são um potente início para a CNV, mas a combinação com a prática é muito, muito importante! Então recomendamos que inicie com o treinamento introdutório ou, caso queira viver uma imersão, comece pelo Programa Intensivo de Capacitação em Comunicação Não-Violenta. Veja a nossa agenda de próximos treinamentos aqui.
-
Já fiz o curso introdutório em CNV. Qual o próximo passo?Que alegria te ter conosco nessa prática! Agora pode pode seguir mergulhando nos conceitos fundamentais da CNV participando do Programa Intensivo de Capacitação em Comunicação Não-Violenta ou de uma das próximas jornadas com treinadores convidados.
-
Por quanto tempo tenho acesso às aulas gravadas?Você terá acesso as aulas gravadas por 1 ano após a realização da aula. Veja as turmas com inscrições abertas.
-
Não pude comparecer a aula ao vivo. E agora?Sentimos por isso. Sua presença teria acrescentado muito ao aprendizado de todos e é essencial caso tenha a intenção de receber o atestado de participação. De qualquer maneira, as aulas ficam gravadas para que você possa acompanhar o conteúdo após o dia do treinamento. Você receberá o acesso à plataforma de treinamentos por e-mail e terá acesso a todas as gravações pelo período de um ano.
-
Existe "Formação em CNV"?"A CNV, muito mais que uma matéria, é como uma nova lingua. Assim como aprender inglês ou alemão, para nos tornarmos fluentes, precisamos, além de aprender a gramática, treinar, entrar naquele mundo e conviver com pessoas fluentes nessa linguagem. Quando pensamos em um aprofundamento em Comunicação Não-Violenta, pensamos nesse caminho para nos tornarmos fluentes, ou seja, aplicarmos a CNV em nossas vidas de forma natural e fluida. Isso englobaria não só a gramática (tudo o que podemos escrever e compartilhar sobre a CNV), mas também a prática. Por esse motivo e também por percebermos a dominação contida em nossos sistemas de aprendizagem, a comunidade CNV questiona a a legitimidade de uma formação como um fim, ou seja, se você quer se aprofundar, o caminho é buscar conhecimento, mas mais ainda, buscar viver a CNV em sua vida, na prática.
-
Mas como me aprofundar nessa linguagem?Se você deseja tomar essa decisão de vida, o caminho é simples: prática, comunidade e tempo. E há diferentes caminhos para isso. O primeiro e mais natural caminho é a imersão do aprendizado em seu dia a dia com a sua comunidade. No Brasil, a comunidade CNV tem crescido abundantemente composta por pessoas altamente engajadas e dispostas a compartilhar o que sabem. Se envolver em treinamentos e grupos de práticas já existentes, além de seguir em seu treino diário é um lindo caminho que incentivamos que percorra.
-
O Programa do Instituto me capacita para ser facilitador(a) ou treinador(a) em CNV?Diferente de outras metodologias, para ser um treinador e multiplicar a CNV não é necessário um certificado ou uma especialização. O convite para aqueles que decidem se tornar treinador em Comunicação Não-Violenta é que o façam a partir da sua experiência, escolhendo o aprendizado aprofundado, a busca por viver a CNV e pratica-la de forma contínua. O programa irá oferecer os contextos para exatamente isso. Sendo assim, do ponto de vista técnico, SIM você terá a base necessária para atuar como treinador. Um aspecto que vamos aprofundar em outros treinamentos, mas que não está incluso no programa, são práticas de facilitação, com isso, mesmo com o programa você seguirá tendo espaços de aprendizagem para cada vez mais melhorar a forma como multiplicará a CNV em sua vida. Existe um processo internacional de certificação oferecido pelo Center for Nonviolent Communication - CNVC (fundado por Marshall Rosenberg, o criador da CNV). Todos os nossos treinadores convidados são certificados por lá e nossas treinadoras Cristiane, Jade, Liliane e Nolah estão no processo. Esta jornada de certificação do CNVC dura cerca de 5 anos e é acompanhado por mentores e assessores já certificados pelo CNVC. As vídeo-aulas com os treinadores convidados que você terá no programa já contam como horas de treinamento caso futuramente você escolha seguir esta jornada junto ao CNVC. Mais informações em: www.cnvc.org.
-
Como me tornar treinador em CNV?Se você busca ser treinador, antes de tudo, pense se você realmente quer seguir com profundidade na prática. CNV sem prática é como saber a gramática sem falar a língua. Caso seja o seu desejo compartilhar a CNV, recomendamos que inicie participando de de um curso introdutório e siga se aprofundando experimentando a CNV com diferentes facilitadores. Aqui no instituto você pode fazer o Programa desenhamos para esse aprofundamento. Se quiser, você também pode se aventurar em cursos internacionais. Conheça o CNVC - Center for Nonviolence Communication, centro criado pelo próprio Marshall Rosenberg para preservar o compartilhamento da CNV pelo mundo. Infelizmente não há muitas informações em português, ainda assim recomendamos a leitura dos seguintes links: https://www.cnvc.org/ - Se busca ser treinador e não tem interesse na certificação (esta também é uma opção): https://www.cnvc.org/guidelines
-
O que fazer para conseguir aplicar a CNV na prática?Esse pode ser o maior desafio no caminho de aprendizagem da CNV. E é por isso que para incorporar a CNV em profundidade recomendamos: - Crie uma grupo de apoio - é fundamental que você não esteja sozinho em seu caminho de aprendizagem, ter outras pessoas que também estão incorporando a CNV em suas vidas ao seu lado é fundamental para que você possa sustentar o processo. Aqui apoiamos este processo com os Círculos Empáticos, vocês consegue saber mais sobre eles clicando aqui. - Faça um diário de prática - rever as situações do seu dia pelas lentes da CNV, mesmo que você não tenha conseguido praticar durante o dia já é um lindo começo. - Siga treinando - se puder, participe de vários treinamentos introdutórios. A CNV é simples, temas mais profundos começarão a aparecer após muito praticar. Saiba mais sobre os nossos cursos aqui.
Esta jornada é para você que:
-
Valoriza uma comunicação aberta, mas sente ansiedade ao expressar suas necessidades ou desejos. O medo de conflito ou rejeição muitas vezes impede que você se comunique de maneira eficaz e autêntica.
-
Está em um relacionamento e frequentemente sente saudade de ter mais compreensão, e gostaria de mais apoio e validação . A frustração de não ter uma escuta plena afeta sua satisfação e conexão.
-
Estando em um relacionamento estável, se preocupa constantemente com o bem-estar e a harmonia do relacionamento. No entanto, enfrenta dificuldades em equilibrar suas próprias necessidades a dois, buscando uma forma de manter a paz sem sacrificar sua autenticidade.
-
É psicóloga(o) ou profissional que atua com casais, buscando oferecer um suporte ainda mais eficaz aos seus clientes.
Se inscrevendo agora
você irá receber:
-
13h de aula com as treinadoras do Instituto CNV Brasil.
-
Material complementar de cada aula;
-
Conteúdo exclusivo desenvolvido por treinadoras com mais de 15 mil alunos;
-
1 ano de acesso à plataforma do curso para tirar dúvidas com as treinadoras do Instituto CNV Brasil;
-
Certificado digital após conclusão do curso.
Quer inscrever o casal? Temos 50% de desconto na segunda inscrição aqui.
Informações:
Datas e horários (horário de Brasília):
-
Aula 1: 03/08 - sábado - 09h às 12h
-
Aula 2: 08/08 - quinta-feira - 19h30 às 22h
-
Aula 3: 15/08 - quinta-feira - 19h30 às 22h
-
Aula 4: 22/08 - quinta-feira - 19h30 às 22h
-
Aula 5: 29/08 - quinta-feira - 19h30 às 22h
Estrutura das aulas:
-
Abertura e conteúdo;
-
Case e/ou ferramentas práticas;
-
Espaço para perguntas e respostas.
Informações adicionais:
-
Inscrições somente até dia 1º de agosto 2024.
-
Ex-alunos possuem desconto de 10% na inscrição. Para recebê-lo, entre em contato com a nossa equipe de atendimento aqui.
Certificado digital:
-
Recomendamos fortemente a presença online ao vivo para engajamento com a prática e maior aproveitamento. Ela não é requisito para inscrição, porém para o certificado digital será necessária a participação em no mínimo 75% das aulas e preenchimento do questionário de autoavaliação;
Quem estará com você
Cristiane Chaves
Sócia e Treinadora Instituto CNV Brasil
Cris é apaixonada por mediação de conflitos e CNV como ponte para promover conexões reais. Advogada e doutoranda em Direito, facilitou mais de 200 turmas, encantando sempre com sua habilidade de criar ambientes acolhedores, empáticos e de muita potência para transformação. As dancinhas de seu filho Otávio, de 8 meses, tem sido fonte de boas gargalhas com Márcio, seu marido.
Liliane Sant'Anna
Sócia e Treinadora Instituto CNV Brasil
Lili traz em sua bagagem mais de 15 anos de práticas com desenvolvimento humano além da CNV e leva seus conhecimentos como administradora, especialista em Psicologia Positiva e Liderança Generativa para sua abordagem leve e focada em resultados com conexão. Ela não perde uma oportunidade de estar ao redor de uma fogueira com seu companheiro de 20 anos, Zeus, e seus dois filhos.
Flávia Amorim
Sócia e Treinadora Instituto CNV Brasil
Flávia dedicou quase uma década ao mundo corporativo antes de embarcar em projetos ao redor do mundo junto ao seu companheiro Marcus (mais conhecido como Stu). Essa combinação de vivências enriquece suas aulas com uma perspectiva única e plural. Com mais de 800 horas de treinamentos facilitados em Comunicação Não Violenta, Flávia conecta pessoas e promove transformações significativas com seu estilo acolhedor e autêntico.
Nolah Lima
Sócia e Treinadora Instituto CNV Brasil
Nolah combina ciência e prática de vida com a Comunicação Não-Violenta, tornando a aprendizagem acessível e eficaz nos desafios do dia a dia. Administradora, especializada em Neurociência e Mindfulness, impactou mais de 5.000 pessoas em eventos e treinamentos. Apaixonada por aprofundar seus estudos e aplicá-los na vida, quando fora do trabalho, navega entre leituras potentes e construção de memórias significativas com seu marido Pedro e Clara, sua filha de 3 anos.
Jade Arantes
Sócia e Treinadora Instituto CNV Brasil
Jade é apaixonada por aliar a CNV aos esforços para promover justiça social e defender os direitos humanos. Lidera nossa atuação com a sociedade civil e já ministrou mais de mil horas de treinamentos, facilitando a compreensão de conceitos complexos com uma abordagem que combina profundidade e paixão. Nos finais de semana, Jade não perde um jogo do Fluminense ao lado de sua esposa Fernanda, com quem divide a vida e curte um samba.
Bolsa de
estudos
Este edital é para transformadores sociais e ambientais e lideres comunitários que estejam comprometidos em multiplicar a Cultura de paz nos seus ambientes de influência.
Avaliaremos todos os formulários com atenção e carinho, nossa intenção é conhecer um pouquinho mais sobre você e a Instituição onde atua, para seguirmos alinhados durante todo o nosso percurso.
As respostas apresentadas nesse questionário serão guardadas em sigilo, apenas a equipe do Instituto CNV Brasil terá acesso.
As inscrições serão até dia 02/07/2024 e a resposta será até o dia 05/07/2024.
Política de Cancelamento
Você tem o direito legal de pedir cancelamento com reembolso integral em até 7 dias após a compra. Se você solicitar a desistência de sua participação em até 15 dias antes do início do curso, a devolução do valor pago será de 80%. Para desistência solicitada em até 10 dias antes do início do curso, a devolução será de 50% do valor pago. Desistência solicitada no prazo inferior a 10 dias não serão reembolsadas e o valor será destinado à bolsas de estudo.