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Aprenda a conversar com firmeza e empatia,

mesmo nos momentos mais difíceis.

Assista abaixo uma aula gratuita + ferramentas práticas

para transformar suas relações ainda hoje

É isso que acontece quando você aprende a 

resolver na base da conversa...

O que te trava não é a conversa difícil. É o medo do que pode acontecer se ela começar.

A maioria de nós aprendeu a fugir para não ferir, ou a explodir para ser ouvido.
Mas no fim, a sensação é a mesma: culpa, desconexão e desgaste.

Mas existe um terceiro caminho, aprender a resolver na base da conversa.
Um caminho onde:

você fala o que importa sem gritar,
escuta sem absorver tudo,
coloca limites sem medo de afastar,
e constrói relações mais verdadeiras, empáticas e saudáveis.

Você pode estar a uma conversa de ter aquilo que você mais quer.

No Na Base da Conversa, você vai aprender ferramentas práticas para:

O que você encontra dentro do Na Base da Conversa

🎬 7 etapas com
+28 vídeoaulas

+10h de conteúdos gravados com aplicação em conflitos reais.

💻 12 mentorias online ao vivo

Encontros temáticos para praticar com especialistas.

📚 Apostilas e materiais

Roteiros práticos para aplicar no dia a dia

✏️ ComuniBase — espaço de trocas

Grupo no Telegram com suporte constante.

Quem vai te guiar nessa jornada

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Cristiane Chaves

Sócia e Treinadora Instituto CNV Brasil

Doutoranda em Direito pela Universidade de Coimbra, advogada, mediadora e especialista em Transformação de Conflitos com foco em Equilíbrio Emocional. Atua com CNV há mais de 8 anos, tendo facilitado mais de 200 turmas. Mãe do Otávio, vive a CNV também na maternidade — e nunca dispensa uma boa comida afetiva.

  • A CNV é só pra quem quer melhorar relacionamentos amorosos?
    Não. A CNV é pra todo mundo que vive em relação — com a equipe, com a família, com você mesmo. Onde tem gente, tem comunicação. Onde tem comunicação, tem espaço pra cuidar.
  • Nunca estudei CNV. Tem um caminho pra iniciantes?
    Tem, sim. Nosso programa Na Base da Conversa é um espaço pra começar com o pé no chão: nada de linguagem difícil ou conceitos soltos. Você aprende fazendo, conversando, tropeçando e tentando de novo — com suporte. Se tem dúvidas fale com nossa equipe no whatsapp que te apoiamos a entender qual seu primeiro passo: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • Já li o livro do Marshall, fiz cursos... mas na hora do vamos ver, travo. E agora?
    Você não está só. Saber a teoria e não conseguir aplicar é uma dor comum. Por isso criamos espaços de prática com mentoria, análise de conversas reais e apoio da comunidade. É onde a CNV vira músculo — não só ideia. Para saber o que mais vai te apoiar, fale com nossa equipe: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • Os cursos de vocês dão certificado?
    Dão certificados de participação. Mas, mais do que um papel, o que a gente entrega é um caminho de "transformação na prática". Ao final da jornada do na base da conversa ou do Programa CNV, você recebe seu certificado com carga horária e nossa curadoria pedagógica. Se tem dúvidas pode falar com a gente ;)
  • Existe “formação em CNV”?
    Depende do que você chama de formação. A CNV não é uma técnica pra ser decorada — é uma nova forma de estar no mundo. Como aprender um novo idioma, não basta saber a gramática: é preciso praticar, conviver, escutar, errar, voltar e tentar de novo. Por isso, quando falamos em aprofundamento em Comunicação Não-Violenta, falamos em um caminho de construção de fluência: algo que vai além dos livros ou certificados. É sobre integrar essa linguagem no corpo, nas relações, nas decisões do dia a dia. Na comunidade internacional da CNV, inclusive, existe um cuidado em não tratar “formação” como um fim em si. Porque viver a CNV é bem mais do que concluir um curso — é se engajar num processo contínuo de transformação. Se você busca esse tipo de percurso, aqui é um bom lugar pra começar. E continuar. Fale com nossa equipe e entenda melhor qual pode ser o seu processo para se "formar" em CNV: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • É possível virar facilitador(a) ou treinador(a) com vocês?
    Sim, e com responsabilidade. A gente acredita que só dá pra ensinar o que se vive. Por isso, o caminho começa na prática — e se aprofunda até a atuação como multiplicador(a), se esse for seu desejo. O caminho que criamos que mais contribui para este objetivo é o Programa de Capacitação em Comunicação Não Violenta: Programa CNV
  • A CNV funciona com gente difícil?
    Funciona. Mas não como mágica: como ferramenta. A gente te ajuda a se posicionar com firmeza, sem perder a conexão.
  • Não quero virar especialista em CNV. Só quero saber como lidar melhor com os conflitos que já tenho.
    Maravilha. Esse é o melhor lugar pra começar. Conta pra gente o que está buscando que lhe apoiamos a encontrar o próximo passo: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • Como começar a aplicar a CNV na prática?
    Essa é, de longe, uma das perguntas que mais escutamos. Porque entender a CNV é uma coisa… aplicar no calor das relações é outra bem diferente. Mas a boa notícia é: dá pra treinar. E a prática muda tudo. Aqui vão três passos que recomendamos com carinho: 👥 1. Não caminhe sozinho(a) A CNV é uma linguagem relacional. Por isso, ter um grupo de apoio faz toda a diferença. Compartilhar dúvidas, celebrar avanços e ter com quem praticar sustenta o processo. Aqui no Instituto, a gente apoia isso criando uma comunidade entre os alunos que fazem nossos treinamentos! 📓 2. Escreva sobre o que vive Um diário de prática pode ser poderoso. Mesmo quando você sente que “não conseguiu aplicar”, revisitar suas conversas e sentimentos com o olhar da CNV já é um grande passo de integração. Mande uma mensagem que te mandamos um Diário CNV para você imprimir ou usar virtualmente. 🔁 3. Volte à base — sempre A CNV é simples, mas profunda. Voltar aos fundamentos, fazer práticas guiadas, repetir exercícios e revisitar conceitos com outros olhos é parte do caminho. Cada vez que você retorna, algo novo se revela. Veja com nossa equipe, nossos cursos e espaços de prática: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1 🧠 Quer um passo a passo mais detalhado? 👉 Leia nosso artigo completo sobre como colocar a CNV em prática
Inscrição na base 25

🧡 Atenção: Condição Especial até 30/05

Ao se inscrever no Na Base da Conversa, você ganha o curso Respiro: Mindfulness e Reação Consciente como presente.

Uma oportunidade única de unir ferramentas de comunicação consciente com práticas de presença e autorregulação emocional.

🎁 Oferta por tempo limitado | 💬 Dúvidas? Fale com a nossa equipe aqui

O que você encontra no
Na Base da Conversa

🎥 Videoaulas que vão direto ao ponto
Mais de 28 aulas sobre limites, reatividade, escuta e conversas difíceis — com ferramentas pra aplicar na vida real.

💬 Mentorias ao vivo todo mês
12 encontros online para tirar dúvidas, praticar e receber orientação das nossas especialistas.

📚 Materiais de apoio práticos
Apostilas, exercícios e reflexões para aprofundar o que você aprende e levar pro cotidiano.

🤝 Grupo ativo no Telegram
Na ComuniBase, você troca experiências, compartilha desafios e tem suporte constante.

🕒 Acesso por 1 ano
Com tempo e constância. Sem pressa, sem pressão. Você aprende no seu ritmo.

📜 Certificado digital
Emitido após 75% de vídeo aulas assistidas e autoavaliação.

Quero transformar minhas conversas agora!

12x de R$ 82,50 sem juros

total: R$ 990,00

🎁 Ganhe o curso Respiro como presente.
De R$ 1.376 por R$ 990 até 30/05.
Inscreva-se e tenha acesso ao combo:
Na Base da Conversa + Respiro.

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  • É ex-aluno e quer seu desconto?

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  • Precisa conversar com a gente antes de decidir?​

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  • A CNV é só pra quem quer melhorar relacionamentos amorosos?
    Não. A CNV é pra todo mundo que vive em relação — com a equipe, com a família, com você mesmo. Onde tem gente, tem comunicação. Onde tem comunicação, tem espaço pra cuidar.
  • Nunca estudei CNV. Tem um caminho pra iniciantes?
    Tem, sim. Nosso programa Na Base da Conversa é um espaço pra começar com o pé no chão: nada de linguagem difícil ou conceitos soltos. Você aprende fazendo, conversando, tropeçando e tentando de novo — com suporte. Se tem dúvidas fale com nossa equipe no whatsapp que te apoiamos a entender qual seu primeiro passo: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • Já li o livro do Marshall, fiz cursos... mas na hora do vamos ver, travo. E agora?
    Você não está só. Saber a teoria e não conseguir aplicar é uma dor comum. Por isso criamos espaços de prática com mentoria, análise de conversas reais e apoio da comunidade. É onde a CNV vira músculo — não só ideia. Para saber o que mais vai te apoiar, fale com nossa equipe: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • Os cursos de vocês dão certificado?
    Dão certificados de participação. Mas, mais do que um papel, o que a gente entrega é um caminho de "transformação na prática". Ao final da jornada do na base da conversa ou do Programa CNV, você recebe seu certificado com carga horária e nossa curadoria pedagógica. Se tem dúvidas pode falar com a gente ;)
  • Existe “formação em CNV”?
    Depende do que você chama de formação. A CNV não é uma técnica pra ser decorada — é uma nova forma de estar no mundo. Como aprender um novo idioma, não basta saber a gramática: é preciso praticar, conviver, escutar, errar, voltar e tentar de novo. Por isso, quando falamos em aprofundamento em Comunicação Não-Violenta, falamos em um caminho de construção de fluência: algo que vai além dos livros ou certificados. É sobre integrar essa linguagem no corpo, nas relações, nas decisões do dia a dia. Na comunidade internacional da CNV, inclusive, existe um cuidado em não tratar “formação” como um fim em si. Porque viver a CNV é bem mais do que concluir um curso — é se engajar num processo contínuo de transformação. Se você busca esse tipo de percurso, aqui é um bom lugar pra começar. E continuar. Fale com nossa equipe e entenda melhor qual pode ser o seu processo para se "formar" em CNV: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • É possível virar facilitador(a) ou treinador(a) com vocês?
    Sim, e com responsabilidade. A gente acredita que só dá pra ensinar o que se vive. Por isso, o caminho começa na prática — e se aprofunda até a atuação como multiplicador(a), se esse for seu desejo. O caminho que criamos que mais contribui para este objetivo é o Programa de Capacitação em Comunicação Não Violenta: Programa CNV
  • A CNV funciona com gente difícil?
    Funciona. Mas não como mágica: como ferramenta. A gente te ajuda a se posicionar com firmeza, sem perder a conexão.
  • Não quero virar especialista em CNV. Só quero saber como lidar melhor com os conflitos que já tenho.
    Maravilha. Esse é o melhor lugar pra começar. Conta pra gente o que está buscando que lhe apoiamos a encontrar o próximo passo: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1
  • Como começar a aplicar a CNV na prática?
    Essa é, de longe, uma das perguntas que mais escutamos. Porque entender a CNV é uma coisa… aplicar no calor das relações é outra bem diferente. Mas a boa notícia é: dá pra treinar. E a prática muda tudo. Aqui vão três passos que recomendamos com carinho: 👥 1. Não caminhe sozinho(a) A CNV é uma linguagem relacional. Por isso, ter um grupo de apoio faz toda a diferença. Compartilhar dúvidas, celebrar avanços e ter com quem praticar sustenta o processo. Aqui no Instituto, a gente apoia isso criando uma comunidade entre os alunos que fazem nossos treinamentos! 📓 2. Escreva sobre o que vive Um diário de prática pode ser poderoso. Mesmo quando você sente que “não conseguiu aplicar”, revisitar suas conversas e sentimentos com o olhar da CNV já é um grande passo de integração. Mande uma mensagem que te mandamos um Diário CNV para você imprimir ou usar virtualmente. 🔁 3. Volte à base — sempre A CNV é simples, mas profunda. Voltar aos fundamentos, fazer práticas guiadas, repetir exercícios e revisitar conceitos com outros olhos é parte do caminho. Cada vez que você retorna, algo novo se revela. Veja com nossa equipe, nossos cursos e espaços de prática: WhatsApp Instituto: https://wa.me/message/32B5XVQBYBAZL1 🧠 Quer um passo a passo mais detalhado? 👉 Leia nosso artigo completo sobre como colocar a CNV em prática
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