Você já ouviu falar de Comunicação Não Violenta (CNV), leu algo sobre empatia, até tentou usar algumas frases prontas, mas quando chega o momento real da conversa difícil, tudo trava? Essa é uma realidade comum para muitas pessoas. Entender a CNV teoricamente é uma coisa. Agora, colocar a comunicação empática na prática, com todas as emoções vivas, é um outro nível de desafio. Mas também é aí que mora a potência. Porque quando conseguimos trazer presença, escuta e intenção de

Você já passou por aquela situação em que sentia que precisava conversar , mas só de pensar no assunto, o corpo já ficava tenso? Talvez...

Descubra como desenvolver empatia na comunicação e transformar conversas difíceis em conexão verdadeira, com práticas acessíveis e exemplos reais.

Entenda como a mediação de conflitos pode transformar relações, restaurar diálogos difíceis e construir acordos que cuidam das necessidades de todos.

Quando você ouve a palavra   agressividade   no ambiente de trabalho, o que vem à mente? Depende. Em muitos lugares,   "ser agressivo"  ...

Você cresceu em um ambiente onde toda conversa difícil parecia virar um confronto? Onde falar sobre um problema só piorava a situação? Se...

Quando ouvimos alguém de verdade, estamos dizendo: "Eu respeito você e seus sentimentos." Essa é a essência da escuta ativa : estar com a...

“Eu não consigo falar assim!” Essa foi a reação espontânea de uma amiga, ao ouvir um exemplo de Comunicação Não Violenta durante uma...

Antes de toda reunião importante,  eu me levantava, esquentava a água, pegava minha caneca favorita e fazia um chá . Para reuniões...

Já passou por isso? Você faz um pedido a um colega e recebe uma resposta que, no tom, carrega uma mensagem diferente do que as palavras...

Como saber se estou atendendo expectativas ou se há algo que pode ser melhorado? Pergunte!  Pedir feedback sobre como suas ações estão...

Quando o relacionamento está desgastado, as brigas são constantes ou a confiança foi abalada, é difícil imaginar que uma nova conversa...

Autora: Sarah Peyton Nós mesmos nos envolvemos em nós para nos encaixarmos neste mundo e lidar com traumas, decepções, vergonha e...

Foto de Koshu Kunii na Unsplash COLOCAMOS A RAIVA NO LUGAR DO INIMIGO Lembro-me como se fosse hoje. Estávamos nos preparando para iniciar...

Uma participante do processo de mentoria do Instituto CNV Brasil contou do dilema que entrou quando assumiu a sua equipe, a equipe que...