Saia do piloto automático. Escolha como você quer reagir à vida.
Vídeo-aulas
conduzidas por nossas treinadoras especialistas de forma objetiva e prática.
Ambiente Virtual
além das gravações, acesso por 1 ano a todo conteúdo, materiais e plataforma do programa.
Meditações
exclusivas para você praticar e exercitar seu foco e atenção plena.
Certificado
com certificado de participação ao concluir as aulas.
Já se pegou naquele arrependimento por falar algo no impulso ou se calar? Ou sentiu que perdeu o controle diante de uma situação difícil - mesmo sabendo o que "deveria" fazer?
Isso acontece porque nosso cérebro automatiza reações.
Mas também é capaz de reaprender através da neuroplasticidade.
E o caminho começa com uma simples prática: o Respiro.
🎯 Para quem é o Respiro?
Este treinamento é para quem:
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Se percebe no automático em situações sensíveis.
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Busca mais equilíbrio nas relações pessoais e profissionais.
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Quer aprender a reagir com consciência — e não com estresse ou culpa.
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Já ouviu falar de CNV ou Mindfulness, mas ainda não consegue aplicar no dia a dia
Quem respirou com a gente conta como foi:
Quem estará com você
Nolah Lima
Treinadora em Comunicação Não Violenta e especialista em Mindfulness, já impactou milhares de pessoas em eventos e treinamentos por todo o Brasil. Pós-graduada em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness e realizou o Mindfulness Teacher Training pela Universidade de San Diego. Une sua experiência no mundo corporativo com uma profunda dedicação a relações mais conscientes e práticas que acolhem o humano por inteiro.
Liliane Sant'Anna
Facilitadora, coach ontológica e mãe da Athena e do Rudá, Liliane atua há mais de 12 anos com desenvolvimento humano e RH. Pós-graduada em Psicologia Positiva, já acompanhou de perto a transformação de mais de 2 mil pessoas. Traz uma escuta afiada, uma condução sensível e um olhar atento para resultados que sustentam relações mais saudáveis — dentro e fora do trabalho.
📚 Conteúdo do Treinamento:
✅ 21 vídeo-aulas com práticas, teoria e meditações guiadas
✅ 4h de aulas extras sobre maternidade, relacionamentos e reatividade
✅ Material complementar de apoio
✅ 1 ano de acesso à plataforma
✅ Certificado de participação
A prática de Mindfulness lhe trará a consciência e a CNV as habilidades que podem definir o resultado da sua próxima conversa difícil.
🧠 O que você vai aprender:
Um passo a passo prático para desenvolver atenção plena e reação consciente, combinando:
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Os princípios do Mindfulness
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As bases da Comunicação Não Violenta (CNV)
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E recursos da Neurociência aplicada às relações
🧘 Temas das aulas:
Ao se inscrever no Respiro, você recebe:
✅ 21 vídeo-aulas 100% online, com teoria, práticas e meditações guiadas.
✅ Aula bônus exclusiva: “Saindo de gatilhos emocionais” (2h de gravação).
✅ Material complementar de cada aula para aprofundar seu aprendizado.
✅ Conteúdo elaborado por treinadoras com mais de 600h de formação e experiência prática em Mindfulness.
✅ 1 ano de acesso completo à plataforma interativa — com espaço para dúvidas e troca com outros participantes e treinadoras.
✅ 3 aulas extras especiais:
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Mindfulness e CNV na maternidade
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Relações amorosas conscientes
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Como lidar com a reatividade dos outros
🧡 Garantia de 7 dias: se não for pra você, devolvemos 100% do valor.
🧡 Atenção: Condição Especial até 30/05
Ao se inscrever no Na Base da Conversa, você ganha o curso Respiro: Mindfulness e Reação Consciente como presente.
Uma oportunidade única de unir ferramentas de comunicação consciente com práticas de presença e autorregulação emocional.
🎁 Oferta por tempo limitado | 💬 Dúvidas? Fale com a nossa equipe aqui
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Envie um e-mail solicitando a inscrição para contato@institutocnvb.com.br
Bolsa de
estudos
Este edital é para professores de escola pública, transformadores socioambientais, agentes culturais, pessoas que prestam serviços assistenciais e lideres comunitários que estejam comprometidos em multiplicar a Cultura de paz nos seus ambientes de influência.
Avaliaremos todos os formulários com atenção e carinho, nossa intenção é conhecer um pouquinho mais sobre você e a Instituição onde atua, para seguirmos alinhados durante todo o nosso percurso.
As respostas apresentadas nesse questionário serão guardadas em sigilo, apenas a equipe do Instituto CNV Brasil terá acesso.
A cada semestre vamos abrir 30 vagas.
Para o primeiro semestre de 2024 as inscrições serão aceitas até dia 04/04/2024 e a resposta será até o dia 12/04/2024.